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260406-[Record]RG Row, HSPU, ST Run
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260404-[Record]Thuster, T2B, Man Maker
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260403-[Record]Clean & Jerk, Ring dip, Row
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260402-Snatch, Plank
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260401-[Record]Row,WBS,BBT
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cfa2f
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METCON
보호된 글: 250328-[Record]T2B, Bike, Thruster, Burpee, KBS
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METCON
보호된 글: 260327-[Record]DU, Sit up, Row
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METCON
,
Strength
보호된 글: 260326-[Record]Power Snatch, Burpee bar Touch, Bench Press, BOROW
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Interval
보호된 글: 260325-[Record]HSPU, DB OHL, Box Step up
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METCON
,
Weight Lifting
보호된 글: 260324-[Record]Box Power Clean, ST Run, KB C&J
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METCON
보호된 글: 260323-[Record]WBS, C2B, Crunch
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METCON
보호된 글: 260321-[Record]Air, HPC, Ring Muscle up
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Interval
보호된 글: 260320-[Record]T2B, HR Push up, Lunge
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