250910-C2B, Push up, KB SDHP, DB Fly

250909-[Record]DB Snatch, Row, Burpee

250908-[Record]Front squat, Push press, Front lunge

250906-[Record]Box Jump, Thruster, T2B

250905-[Record]Row, KBS

250904-[Record]Snatch Pull, HPS, Power Snatch

Workout

보호된 글: 240406-run, sit up, burpee, deadlfit, front squat
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보호된 글: 240405-Devil press, HSPU, box jump
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보호된 글: 240403-WBS, KB C&J, pull up
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보호된 글: 240402-row, shuttle run, burpee, bike, MB slam, high knee
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보호된 글: 240401-GTO,step up,T2B,lunge
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보호된 글: 240330-devil press,box jump, du
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보호된 글: 240329-WBS, KBS, row
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보호된 글: 240327-Pull up, HSS, Deadlift
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보호된 글: 240326-Burpee box step.up, row, thruster
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