250916-Strict Pull up, DB Snatch, Russian TW, Push Press

250915-[Record]WBS, BBT, Crunch

250913-[Record]T2B, KB Snatch, KBOHL, MC, BMU

250911-[Record]DU,Ringdip,BBJ

250911-[Record]Power Clean, WBS

250910-[Record]C2B, Push up, KB SDHP, DB Fly

Workout

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