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251010-HSPU, MC, Snatch
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251009-[Record]KBS, BBT, C2B, Row
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251008-[Record]Clean & Jerk, Annie
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251004-[Record]DB Snatch, T2B, Hip EX
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251003-[Record]Row, WBS, Burpee Broad Jump
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251002-[Record]HR Push up, DU, Arch Rock, Hollow Rock
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보호된 글: 250225-[Record]Row, Ring dip, DB Snatch, Bench Press
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보호된 글: 250217-[Record]MB Cluster, Bentover Row, Front Squat
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보호된 글: 250213-[Record]Snatch Complex , Behind neck press
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보호된 글: 250210-[Record] HSPU, Jumping Lunge, KB Double Snatch, Barbell Lunge
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보호된 글: 250207-[Record]
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보호된 글: 250131- [Record]
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보호된 글: 250124-[Record]
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보호된 글: 250122-bench press, deadlift
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보호된 글: 250114-Ring row, lunge, bench press
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