250908-Front squat, Push press, Front lunge

250906-[Record]Box Jump, Thruster, T2B

250905-[Record]Row, KBS

250904-[Record]Snatch Pull, HPS, Power Snatch

250903-[Record]Push up to ST, sit up, Squat

250902-[Record]Burpee WBS, ST run, Row, C2B

METCON

보호된 글: 250610-[Record]Back Squat, Squat Clean, Push up
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보호된 글: 250607-[Record]Row, Burpee, Man maker, High Pull
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보호된 글: 250606-[Record]Push up, Pull up, Overhead Lunge
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보호된 글: 250605-[Record]DU, DB C&J
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보호된 글: 250602-[Record]T2B, BBJ, KB Snatch
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보호된 글: 250531-[Record]Run, KBS, Thruster
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보호된 글: 250529-[Record]HSS, HSC, KB OLDL, Side Plank
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보호된 글: 250526-[Record]DB Push Press, Box Jump Over, Burpee Bar Touch
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