260120-Man Maker, HSPU, Jumping jack

260119-[Record]Row,Ski,Run,Bike,Burpee

260117-[Record]Box Step up, BBJ, KBS, Goblet Squat, Hollow Rock

260116-[Record]Clean and Jerk

260115-[Record]Bar Push up, ST Run, HPC, Burpee

260114-[Record]Row, DU, Mountain Climber, Ring Row

METCON

보호된 글: 240207-pull up, HPC, push jerk
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 240206-run,row,bike,devil press, box step up, sumodeadlift
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 240205-DB thruster, high knee, T2B, row
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 240203-Row, Deadlift, Deadhang, WBS
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 240202-DB Snatch, DU, Bench Press
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 230131-GTO, HSPU, T2B
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 240129-DB Deadlift, DB S2O, Pull up, HR Push up
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article