251204-Thruster, Mountain Climber, Romanian Deadlift

251203-[Record]Devil Press, HSPU

251202-[Record]Power Clean, HSC, Jerk

251201-[Record]DB Pull Over, DB Push Press, DB Box Step up

251129-[Record]Row, Burpee, ST Run, Plank Jack

251128-[Record]Overhead Squat, WBS, KBS

METCON

보호된 글: 250109-split jerk, C2B, HR push up, squat
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 250107-power snatch, lunge, row
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 250106-ring mu, kbs, kb thruster
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 250102-clean and jerk, pull up
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 241231-box step up, DB clean and jerk, cal.row
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 241230-arch body, thruster, GTO, bike
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 241228-ring dip, kb snatch, shoulder press
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 241227-Stiff deadlfit, SDHP, shuttle run, man maker
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 241226-HPC, HSC, T2B, Front squat
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 241225-bench press, box jump, wall walk, sit.up, DU
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article

이전 192021 다음