250520-Box Clean, Box Snatch

250519-[Record]DU,situp,Bemch press, Bentover row

250517-[Record]WBS, burpee, row

250516-[Record]ring MU, Devil press, v up

250515-[Record]run,row,bike,burpee wbs,st run

250514-[Record]Squat Clean, HSPU, Back squat

METCON

보호된 글: 240724-HSPU, DB snatch, Bench press
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보호된 글: 240723-burpee, row, bike, stup linge
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보호된 글: 240722-HPC, pull up, push jerk, T2B
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보호된 글: 240716-Row,run,bike,step up, KBS, goblet squat, DU
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보호된 글: 240710-HSPU, thruster, DB fly
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