251203-Devil Press, HSPU

251202-[Record]Power Clean, HSC, Jerk

251201-[Record]DB Pull Over, DB Push Press, DB Box Step up

251129-[Record]Row, Burpee, ST Run, Plank Jack

251128-[Record]Overhead Squat, WBS, KBS

251127-[Record]C2B, HR Push up, Ring Dip

METCON

보호된 글: 250605-[Record]DU, DB C&J
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 250603-[Record]Row,Run,Clean and jerk
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 250602-[Record]T2B, BBJ, KB Snatch
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 250531-[Record]Run, KBS, Thruster
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 250530-[Record]Pull up, HSPU, V up
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 250529-[Record]HSS, HSC, KB OLDL, Side Plank
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 250526-[Record]DB Push Press, Box Jump Over, Burpee Bar Touch
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 250523-[Record]push press, box jump, WBS, DB clean
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 250522-[Record]HSPU, KBS, Row, Ring dip
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 250521-[Record]pull up, burpee, OHWL
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article

이전 111213 다음