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260117-[Record]Box Step up, BBJ, KBS, Goblet Squat, Hollow Rock
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260116-[Record]Clean and Jerk
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260115-[Record]Bar Push up, ST Run, HPC, Burpee
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260114-[Record]Row, DU, Mountain Climber, Ring Row
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260113-[Record]Barbell Lunge, V up, HSST
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260112-[Record]Devil press, Row, jumping jack
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보호된 글: 250812-[Record]AMANDA
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보호된 글: 250809-[Record]Thruster, Pull up, Cal Row
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보호된 글: 250807-[Record]NANCY
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보호된 글: 250805-[Record]Split jerk, knee to elbow, jumping jack
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보호된 글: 250804-[Record]KBS, DU, Step up, Bench press
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보호된 글: 250802-[Record]WBS, DB snatch, OHWL, HR Push up
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보호된 글: 250801-[Record]C2B, Run, Burpee, Bike
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보호된 글: 250731-[Record]Turkish get up, DU, Sit up
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보호된 글: 250730-[Record]Ring dip, HPS, HR Push up Hip EX, Squat Snatch
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보호된 글: 250728-[Record]Burpee T2B, GTO, F Squat
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