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251018-[Record]Bench Press, Row, Side Step
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251017-[Record]Bar MU, DB Goblet Squat, Box jump
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251016-[Record]Row, BBJ, Run Jumping Jack
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251015-[Record]Clean Complex, Deadlift
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251014-[Record]HSPU, Box Step up, T2B
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251013-[Record]MB Push up, WBS, KBS, ST Run
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보호된 글: 251017-[Record]Bar MU, DB Goblet Squat, Box jump
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보호된 글: 251011-[Record]Burpee, GTO, WBS, Row
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보호된 글: 251008-[Record]Clean & Jerk, Annie
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보호된 글: 251001-[Record]Split jerk, BBT, KBS
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보호된 글: 250930-[Record]Row, Front Squat, Chest to Bar
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보호된 글: 250929-[Record]deadlift, bar push up
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보호된 글: 250926-[Record]Ring dip, Devil Press, ST Run, Bench press
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보호된 글: 250925-[Record]Row, Squat Snatch, Thruster
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보호된 글: 250924-[Record]KBS, T2B
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