251022-BBJ, DB CJ, Row

251021-[Record]HPS, Push jerk

251020-[Record]v up , HR Push up, WBS, JR

251018-[Record]Bench Press, Row, Side Step

251017-[Record]Bar MU, DB Goblet Squat, Box jump

251016-[Record]Row, BBJ, Run Jumping Jack

Interval

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