251211-Thruster, HSPU, Cluster

251210-[Record]KB Snatch, BBJ, Box Step up, Sit up

251209-[Record]Push Press, Row, Jumping Jack, DU, WK Lunge

251208-[Record]squat, Hang power clean, Vup, Burpee

251206-[Record]WBS, ST RUn, BOB, C&J, Snatch

251205-[Record]TKU, Bent Press, KB Clean&Jerk, row

Cardio

보호된 글: 250212-[Record]row,run,bike,burpee,jj,stepup,mc,du
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 250205-[Record]
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 250120-wbs,kbs,row,burpee
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 250116-run, row, lunge, gto, burpee
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 250107-power snatch, lunge, row
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 250104-row
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 241217-Row, lunge, DU, BBT
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 241210-Row, Run, Box jump over, Stiff leg Deadlift
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 241203-run, row, step up, kbs, devil, bike
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 241126-row,burpee,step up, sit up,DU,HSPU
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article

이전 345 다음