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251108-[Record]Push jerk, Box jump, Devil Press
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251107-[Record]Thruster, C2B, Burpee
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251106-[Record]Wall Walk, Plank Jack, DU, MC
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251105-[Record]Romanian Deadlift, Back Squat, DB WK Lunge
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251104-[Record]HSPU, Hollow Rock, Row, Ring Dip
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251103-[Record]Squat, Push up, T2B, Power Snatch, Muscle up
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보호된 글: 251106-[Record]Wall Walk, Plank Jack, DU, MC
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보호된 글: 251101-[Record]Clean, DU, Sit up
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보호된 글: 251029-[Record]Push press, C2B, Mountain climber
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보호된 글: 251014-[Record]HSPU, Box Step up, T2B
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보호된 글: 251009-[Record]KBS, BBT, C2B, Row
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보호된 글: 251004-[Record]DB Snatch, T2B, Hip EX
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보호된 글: 251002-[Record]HR Push up, DU, Arch Rock, Hollow Rock
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보호된 글: 250903-[Record]Push up to ST, sit up, Squat
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보호된 글: 250828-[Record]Power Snatch , T2B
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보호된 글: 250811-[Record]T2B, ST run, BOLR
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