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251018-[Record]Bench Press, Row, Side Step
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251017-[Record]Bar MU, DB Goblet Squat, Box jump
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251016-[Record]Row, BBJ, Run Jumping Jack
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251015-[Record]Clean Complex, Deadlift
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251014-[Record]HSPU, Box Step up, T2B
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251013-[Record]MB Push up, WBS, KBS, ST Run
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보호된 글: 251015-[Record]Clean Complex, Deadlift
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보호된 글: 251008-[Record]Clean & Jerk, Annie
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보호된 글: 251001-[Record]Split jerk, BBT, KBS
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보호된 글: 250901-[Record]Snatch Balance, Push Press, DU, KBS
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보호된 글: 250808-[Record]Snatch, Clean&Jerk
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보호된 글: 250805-[Record]Split jerk, knee to elbow, jumping jack
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보호된 글: 250723-[Record]Split jerk, HSPU, DB Snatch
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보호된 글: 250709-[Record]Snatch, Cal Row, ST Run
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보호된 글: 250707-[Record]snatch balance, DU, GTO, MC, Sit up
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보호된 글: 250520-[Record]Box Clean, Box Snatch
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