251223-Inverted Burpee, KB SDHP, HR Push up

251222-[Record]Lunge, C2B, GTO Burpee

251220-[Record]Clean Deadlift, Squat Clean

251219-[Record]Row, ST Run

251218-[Record]Push jerk, KBS, Arch Rock

251217-[Record]DB Facing Burpee, T2B, Man Maker, Bar MU

METCON

251223-Inverted Burpee, KB SDHP, HR Push up
1.Warm up Spider man Walking Lunge 2.Mobility 90/90 Hip [...]

Read Article
보호된 글: 251222-[Record]Lunge, C2B, GTO Burpee
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 251218-[Record]Push jerk, KBS, Arch Rock
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 251217-[Record]DB Facing Burpee, T2B, Man Maker, Bar MU
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 251215-[Record]WBS, Box jump, Wall Climb
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 251212-[Record]C2B, DB Jerk, ST Run
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 251211-[Record]Thruster, HSPU, Cluster
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 251210-[Record]KB Snatch, BBJ, Box Step up, Sit up
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 251208-[Record]squat, Hang power clean, Vup, Burpee
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article
보호된 글: 251206-[Record]WBS, ST RUn, BOB, C&J, Snatch
보호 글이라서 요약이 없습니다.

Read Article