250702-jumping jack, run, bike, BOB, Row

250701-[Record]KBS, HR Push up, Back squat

250630-[Record]thruster, row

250628-[Record]DU, Sit up, Deadlift, BOB

250627-[Record]Ring MU, Devil press

250626-[Record]WBS, Row, BBT

Workout

보호된 글: 240226 W.O.D-DU, sit up, DB Snatch, T2B
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보호된 글: 240224-Burpee, Power clean, push jerk
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보호된 글: 240222-Snatch
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보호된 글: 240221-KB C&J, Ring MU
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보호된 글: 240214-hspu, box jump, pull up
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