250719-Ring dip, DB jerk, v up, DB jerk, Hip Thruster, Stiff Dead

250718-[Record]DU, KBS, Box jump, Row, Man maker, bar MU

250717-[Record]Power clean, Lunge

250716-[Record]Knee to elbow, HSPU, Row, DB LR

250715-[Record]WBS, Power Snatch

250714-[Record]Ring Squat Reach Row, Devil Press

미분류

보호된 글: 250501-[Record]MB Toss,Push up, Knee to Elbow, Row
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보호된 글: 240816-KBS, Box jump
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보호된 글: 240815-row,pull up, thruster, HPS,BOB
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보호된 글: 240814-clean, DU
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보호된 글: 240813-WBS, Step up, run
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