에이투에프 소개

에이투에프 소개

About Us

Director : 문준식

피트니스의 정수

피트니스의 정수

어떠한 피트니스 목표라도 최고의 해답을 찾아 효율적이고 안전하게 끝까지 이루어 드리는 것을 최우선으로 하고 있습니다.

ESEG

  • Everyone 남녀노소 누구나 할 수 있습니다.
  • Safe 안전을 최우선으로 생각합니다.
  • Easy 초보자도 쉽게 배울 수 있습니다.
  • Goal 목적에 맞는 설정으로 효과적인 운동을 지도 합니다.

Head Coach : 문준식

매일 매일 성취감

매일 매일 성취감

체육관에 방문하는 것이 설레일 수 있게 트레이닝 하겠습니다

  • 체육관 운영 관리 12년
  • 퍼스널 트레이너 18년

  • 크로스핏 해드코치 11년

  • 크로스핏 레벨2 코치
  • 미국 체력관리학회 퍼스널트레이너

  • 대한체력코치협회 역도지도자 2급

  • 생활 체육지도자 2급 보디빌딩
  • 생활 체육지도자 2급 수영
  • 수상인명구조원
  • 영양사 면허증

Meet our amazing team

에이투에프 코치팀은 최고의 실력을 갖고 있습니다

김수현

크로스핏 레벨1 코치

전인태

크로스핏 레벨1 코치

이호영

크로스핏 레벨1 코치

자주 묻는 질문

그 밖의 궁금한 사항이 있으신 분들은 연락 주시면 성실히 개별 답변 드리겠습니다.

중량운동, 맨몸운동, 유산소 운동을 섞어 짧은 시간 고강도로 진행하여 전신 근력 및 기능 향상, 유산소 능력을 상승 시키는 크로스 트레이닝을 주로 합니다. 그 밖에 역도, 스트랭스, 발란스 트레이닝 등 기능 향상을 위한 운동을 병행하여 그룹 트레이닝 및 1:1 트레이닝을 합니다.

에이투에프의 모든 트레이닝은 개인의 수준 별, 동작 난이도 별로 단계적으로 구분되어져 있기 때문에 운동을 처음 하시더라도 자신에게 맞는 단계 설정으로 어렵지 않게 배우실 수 있습니다.

본 운동 진행 전 준비 운동 및 기술 연습을 통해 1.동작의 완성도, 2.체력 수준, 3.기술의 이해도에 따라 적절한 난이도와 강도가 설정되어 위험하지 않습니다. 실제 10대에서 60대까지 다양한 연령대의 고객들이 안전하게 이용 중 이십니다.

에이투에프 트레이닝은 전신의 기능을 자연스럽게 연결 시켜 스포츠의 주 종목과 관련 없어 보이는 동작도 1.전신 기능 향상과 2.파워 상승 면에서 도움이 많이 됩니다. 어떠한 종목이라도 기록이 향상됨으로 강력하게 추천 합니다.

Best solutions

항상 공부하는 코치들

항상 공부하는 코치들

최고의 솔루션을 제공해드리고자 에이투에프의 코치팀은 항상 공부하고 자기 계발 중에 있습니다.

네이버 실제 고객 후기

에이투에프를 이용하고 계신 고객님들의 실제 후기 입니다

에이투에프를 이용하고 계신 실제 고객님들의 후기 입니다

“무료체험 3회 하고 크로스핏에 반해서 바로 운동 접수!! 관장님 외 선생님들도 너무 친절하게 알려주시고 화이팅 넘치는 분위기가 좋아요^^ 크로스핏은 에이투에프가 최고에요!!!

-송파점-

우승****

“1.초보자도 시작 가능한 운동 방법 2.자세하고 친절한 코칭 3.넓은 공간 4.운동하기 쉬운 분위기 조성 출석만 하면 여러분이 상상하는 그 이상의 칼로리를 태워주는 곳.”

-송파점-

Comment****

“수업 규모도 적당하고 초보자들에게 자세도 잘 잡아주십니다. 시설도 넓고 쾌적해서 땀냄새가 하나도 안 납니다. 같이 하는 회원분들도 친절하고 화이팅 넘치셔서 할 맛 납니다.”

-송파점-

yuh****

“크로스핏 입문했습니다. 코치님들도 너무 좋으시고 웨이트 기구도 구비되어있고 깔끔하고 분위기좋고 아주그냥 운동 맛도랑입니다. 맛있게 먹겠습니다.”

-송파점-

영수영****

“자기 페이스 조절하면서 운동할 수 있어서 더 재밌고 성취감 있어요!ㅎㅎ 중간중간 옆에서 운동자세도 코치해주셔서 어렵지 않고 좋았어요!!”

-하남점-

뿌루****

“짜여있는 프로그램에 용어가 낯설었는데, 동작 하나하나 설명해주시고 저에게 맞춰서 난이도 조절해주셔서 감사했어요. 막 하는게 아니라 단계별로 동작 설명이 있어서 배우고있는 저한텐 넘 좋습니다!!”

-하남점-

카피바****

“굉장히 넓어서 수업시간중에도 다른곳에서 따로 스트랭스나 역도훈련이 가능해요. 역도 훈련중에 얼마든지 드랍해도 상관없어요. 코치님이 전문적이고 열정적이세요.”

-하남점-

kyon****

성장 과정

2014

크로스핏 앤서 오픈

2014 crossfit lv1 seminar

2015

2015 스로다운

2015 Throwdown

맴버쉽 트레이닝 &  1주년 파티

2015 Membership training

2015 코치스 스로다운

2015 Coachs Throwdown

2015 스로다운

2015 Throwdown

2015 스로다운

2015 Throwdown

2016

2016 크로스핏 게임즈 오픈

2016 Crossfit Games Open

2016 스로다운

2016 Throwdown

2016 맴버쉽 트레이닝

2016 Membership Training

2017

 

2017 크로스핏 게임즈 오픈

2017 Crossfit Games Open

2017 스파이더 얼티밋 챌린지

2017 Spyder Ultimate Challenge

2017 코치스 스로다운

2017 Coachs Throwdown

2018

 

2018 스로다운

2018 Throwdown

2019

 

2019 하남점 오픈

New Open

2019 크로스핏 게임즈 오픈

2019 Crossfit Games Open

2019 로어톤 챔피언쉽

2019 Row.a.thon Chamianship

2019 마라톤

2019

2019 아시아 핏테스트 팀 챌린지

2019 Asia Fittest Team Challenge

2023

 

2023 사업자명 변경 – 에이투에프

Logo

2023 마라톤

2023 마라톤

2024

 

2024 오픈 10주년 파티

2024 10주년